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限られた荷物と時間で過ごす旅行中は、肌や体のコンディションを整えるのが難しくなりがち。旅を元気に楽しむために、写真にうつる自分が最高の自分であるために、簡単にできる対策を3つご紹介します。

スキンケアは保湿力重視で

コンビニなどで売っている簡単なお泊まりセットで済ませていませんか?急な泊まりには活用することもありますが、基本のケアだけではホテルや飛行機の中などの乾燥対策には不十分です。セットを使う場合は、全身に使える保湿クリームやシートパックを追加で持参しましょう。

★買ってよかった。おすすめのシートパック
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使い慣れていない化粧水を使うと肌荒れをおこす可能性があるので、できればいつも使っている化粧水のミニサイズや詰め替えがおすすめです。

乾燥が気になるところでは、積極的に水分を摂るようにしましょうね。





意識をしてビタミンを

油っこいものや甘いものっておいしいですよね。でも、その土地のおいしいものを食べ歩いていると、気づけばビタミン不足に。食生活の乱れが肌荒れや疲労感などの不調につながってしまうことも。旅行中も帰ってからも美肌や体調をキープするために、意識してビタミンをとりましょう。

野菜やくだものなど食物からとるのが難しい場合は、サプリやドリンクで補ってくださいね。

巻いたり重ねたりするアイテムを

どんなに天気をチェックしても、急な気候の変化や室内外の気温の差を予想するのは難しいもの。初めての場所、特に海外の場合は、寒暖に対応できる服選びを意識しましょう。ポイントは、ストールやカーディガンなど、「巻く」「重ねる」アイテムを取り入れること。

とくにストールは色や質感の違うもので大きめのを2枚持っていくと、シンプルな服を素敵にみせてくれるだけではなく、乾燥対策・日焼け対策、防寒、敷きもの、露出隠しといろいろな場面で便利ですよ。