わたしは花粉症。今年も飛散ピーク前に対策して旅行をあきらめない

春が近づいてくると気になるのが花粉。数年前から花粉症の自覚があり結構ひどい年もあったのですが、昨年早めの準備をしたらちょっと楽だったので今年もそろそろ準備しようと思います。

花粉症と自覚していますか

自分は違うと言い続けている人がいますが、強がっても悪化することはあっても良くなることはありませんよ。無防備では花粉に勝てませんよ。むずむずかゆかゆがあったら認めましょう。

花粉の季節になると、明日の飛散量はどうかなって毎日気になると思いますが、惑わされずに毎日しっかり対策をしてお出かけしましょう。

飛散量がピークになってアレルギー症状が強くなってからではなく、まだ飛んでるかな？どうかな？っていう時期から注意することで症状が軽くなり、国内旅行も積極的に行けるから花粉症対策は重要だなって感じています。

私は仕事柄あまりマスクをすることができないので、防花粉スプレーを利用しています。ケチらず、家じゅうシュッシュッシュッ。服や靴もシュッシュッシュッ。

家で手軽に鼻洗浄ができるアイテム。こういうのを使わないで鼻を洗浄するのは難しいんですよね。旅行先にも持っていけます。

鼻にぬるだけでとっても簡単。オフィスでも外出先でもお手洗いでこっそりぬりぬり。

花粉の症状をやわらげるためにいいということは積極的に試しています。気休めのものもあるかもしれませんが、きっとやらないよりはやったほうがいいと信じて、花粉ブロック対策とあわせてやっています。

ヨーグルトやキムチ、納豆なら手軽に食べられます。

1回注射をするだけで楽になったという人もまわりにいますが、私はやっていません。強い薬は副作用とか怖いので……。

でも、どうにもならないと外に出るのが辛くてヒキコモリになりがちなんですよね。もし、今年この対策がうまくきかなかったら、週末は花粉の少ない場所へ脱出したいと思います。